cykl powinien trwać 4-6 tygodni, moim zdaniem 2-3 to razcej za mało. Ale ja bym poćwiczył tak z 2 miesiące na sucho z dobrą dietę, i później wziął to co masz zwiększając intensywność treningów, wtedy napewno zauważysz pozytywne efekty. Łącz z glukozą ok. 30 g lub sokiem winogronowym, no albo carbo ok. 40-50 g po treningu. Chcesz być duży, musi [...]
no wlasnie licze na takie odp jak wyżej. Że 3 cykl to mozna sporobwac czegos mocniejszzego itp. Chociaz 1 odp jest tez bardzo wartościowa bo pokazuje, ze czasami nei warto wydawac miliona$ na kretke jak zwykle mono moze dac podobne efekty. Wiec dzieki za odp:)
[...] razem na siłownie i jest koles co ma 44-45cm na masie i ta łapa 40cm robi szok chodz sie wydawac moze mała jak sie jej nie widzi fajna jest a on niski T3 nie jest porównywalne z niczym nic takiego efektu mi nie dało jak t3 tylko pierwszy cykl z***ałem bo bez saa dieta słaba obwody poszły a ja wygladałem plasko ale jak masz diete to warto
Mi lekarz tak pzrepisal dawkowanie: Cykl trwa 5 tygodni Tydzien 1 po 1 tabletce Tydzien 2 po 2 tabletki Tydzien 3 po 3 tabletki Tydzien 4 po 2 tabletki Tydzien 5 po 1 tabletce Efekty : 7 kg w ciagu 35 dni, bez zadnej diety ;] Moglo byc wiecej ale wtedy totalnie amatorsko podszedlem do tego Dawno bylo i minelo . Pozdro
na kretke za wczesnie jeszcze nie dlatego ze masz byc zawodowcem tylko dlatego ze i bez niej uzyskasz podobne efekty ale jak chcesz kreatyny za duzo masz... na cykl wystarczy 300g bierz 5 g rano i 5g po treningu w nietreningowe tylko rano tauryny 1g i 30 gram dekstrozy do kazdej porcji kreatyny zawsze mozna jeszcze cos dodac ale to ci wystarczy [...]
O prolaktynę bym się nie martwił.. Bardziej gdybyś chciał łykać coś na dopaminę. Żaden roczny cykl nie rozwiąże niektórych problemów ( bazuję na swoim przykładzie ). I nie zgadzam się,że libido padnie. Kwestia indywidualna jak ze wszystkim. Ja zaczynałem od 10 mg przez tydz, później 20 mg kilka tyg i w końcu 30 mg załatwiło sprawę. Nie brałem [...]
ja tez popieram :))), nie ma to jak "naturalny" doping (pozatym zły chłopiec stosuje właśnie cykl Dąbka i nawet niezle mu wchodzi... no nic poczekam jakie u niego będą efekty :)).. uboczne :))))) "Life is brutal and sometimes kopen w dupen"
Trenuje tym planem juz ok roku ... jakies efekty są , bralem takze jeden cykl kreatyny prowokacja? bez przesady czy autor posiada cos takiego jak plecy lub nogi? to nie jest nawet plan, tu nie ma co poprawic co ocenic.Albo sie cwiczy cale cialo albo nic. a ta krete co brales to kasa w bloto.
ja bralem 250mg omki raz na 4 dni + do tego 15mg metki polskiej traki cykl ciaglem przez 13tyg z tym ze metke odlozylem po uplywie 7tyg !! efekty 14kg maasy i to w miare dobrej , nie zalalo mnie tak barzdo a sila tez ladnie poszal jestem po 3 cyklonach i moge powiedziec jedno: koks to nie zabaweka i nie wrto znim przesadzac, rozsadne dawoki tez [...]
Ja niedawno skonczylem cykl na 2 puchach i polecam tak: Treningowe: 1 porca rano na czczo (30 min potem sniadanie) 2 porcja 30 min przed treningiem Nietreningowe: 1 porca rano na czczo (30 min potem sniadanie) 2 porcja pomiedzy posilkami, najczesciej pozno wieoczrem Efekty mozna porownac w linku znajdujacym sie w moim podpisie, strona 41. [...]
[...] wtrącić - podam Ci przepis na rzeźbę w ciągu jednego miesiąca. Mój kumpel to stosował i kiedy go zobaczyłe to nabrałem chęci aby też się tak pomęczyć na wiosnę: Więc... Cały cykl odchudzania ciała trwa 26 dni i jest podzielony na dwa etapy. Etap pierwszy trwa 13 dni. W ciągu pierwszych 5 dni tego etapu zmniejsz o połowę spożycie węglowodanów w [...]
To nie prawda, że 100 tabletek to minimum po którym są jakie kolwiek efekty! Ja rok temu zrobiłem cykl z 50 tabsów ale troszeczke go przedłuzylem tak ze wyszło coś koło 80 tabsów! Waga + 8kg. Niestety przestałem ćwiczyć z osobistego powodu i spadła połowa
[...] sprawil ze miałem niechlubne pół roku obżerania się pączkami i słodyczami. Efekty możecie sobie wyobrazić, mimo że w młodości byłem raczej szczupły. Zrobiłem co prawda cykl z kreatyną, ale było w nim dosc malo wegli i tłuszczy, bo chciałem schudnąc i nie stracic mięsni. A ze nie jestem specjalisatą to wyszło jak wyszło. Spalilem sporo [...]
[...] objawach np. zmniejszeniu masy ciała, zażółceniu skóry, osłabieniu lub objawach podobnych jak w czasie przeziębienia nudnościach, wymiotach powinno się przerwać cykl i udać do lekarza. Ponieważ okres aktywnego półtrwania metanabolu to około 4h należy dawkę dzienną podzielić aby zapewnić w miarę trwałe stężenie leku w surowicy. Dawka [...]
Hmmmm Mety mało ale to był by moj pierwszy cykl saa, wiec czytalem ze na pierwszy raz kolo 60 najlepiej wziasc;p btw mam 18 lat cwicze od roku Mam za soba kilka cykli kreatynowych dieta taka sobie. Wiem ze zaraz bedzie: odpusc sobie mete w tym wieku, ułóż dobra diete, trening i osiagniesz takie same efekty;p ale juz zdecydowalem wiec wiecie;p
na Twoim poziomie zaawansowania starczy sam X-Pump, cm3 zostaw na następny cykl. pozwoli Tobie to wydłużyć suplementacje co idzie za tym większe i trwalsze efekty
Jeśli chcesz dobry trening w tym kierunku to polecam ci pobrać ( kupić) cykl treningów INSANITY lub INSANITY mAX , daja wycisk a przy okazji są fajnie prowadzone - wystarczy 3 m2 przed tv lub laptopem a gwarantuje ci że te treningi zrobią robote :) Dziękuje za polecenie, wlasnie czytam o nim. Efekty rzeczywiście są wow :) zastanawiam się tylko [...]